8 самых важных сфер жизни человека – как привести их в порядок.

8 сфер жизни человека

Я сам уже давно столкнулся с этим термином, и начал его подробно изучать. А ведь именно колесо жизненного баланса из 8 сфер жизни человека наглядно помогает увидеть перекос, которые мешают получать от жизни чувство счастья и удовлетворенности, быть богатым, здоровым и привлекательным.

Именно наглядно, потому как, в большинстве своем человек является визуалом и получает до 80% информации именно через зрение. Вот и картинка колеса жизненного баланса дает нам исчерпывающую информацию, что в нашей жизни не так. Поэтому, читаем до конца, скачиваем картинку, заполняем её – и действуем.

Содержание.

  1. Колесо жизненного баланса, как с ним работать. Просто о сложном.
  2. Расшифровка сферы колеса жизненного баланса.
  3. Идеальная картинка колеса жизни. Невозможное — возможно.
  4. Цели по колесу жизненного баланса. Советы экспертов.
  5. 8 сфер жизни человека. Лучшее решение, как изменить жизнь.

 


Колесо жизненного баланса, как с ним работать. Просто о сложном.

Начнём с самого простого – разберёмся в том, что же это такое в принципе колесо жизненного баланса.

Это обычная схема-картинка, где нарисовано колесо, разделённое на 8 равных частей – секторов. Каждый сектор, в свою очередь, поделен на 10 частей, начиная с середины и по направлению к краю круга. При желании, даже не обязательно искать картинку в интернете и печатать на принтере. Можно даже от руки самому рисовать. Красота и ровные края тут вообще не имеют никакого значения – это схема, и главное в ней – его содержание.

Итак. Важные аспекты жизни человека. Каждый сектор желательно подписать по краю следующими словами:

  1. Здоровье, спорт;
  2. Финансы, финансовая грамотность, финансовая безопасность;
  3. Семья, любовь, отношения;
  4. Карьера, бизнес, призвание, занятость;
  5. Саморазвитие, личностный рост;
  6. Духовность, творчество, хобби;
  7. Яркость жизни, отдых, развлечения, сон;
  8. Окружение, друзья, общение;

Картинку прилагаю, можете её распечатать, если самому рисовать лень. (скачать картинку 8 сфер жизни человека).

Последовательность пунктов тоже не имеет значения – не отвлекайтесь от сущности.

Теперь самое главное: надо взять обычную ручку, карандаш или фломастер – что есть под рукой, и начинать закрашивать сектора один за другим отвечая на один и тот же вопрос: насколько я удовлетворён этой сферой в своей жизни.

Например, берём первый пункт, насколько я удовлетворён состоянием своего здоровья по 10 бальной шкале, где 1 очень всё плохо и не удовлетворён, и 10 – всё просто супер, классно, никаких проблем не испытываю, всем доволен.

Чтобы было более наглядно, можно даже каждый сектор раскрашивать разными цветами, но это тоже не принципиально, если таковых нет.

Как только Вы ответите на этот вопрос по каждому сектору, то сразу увидите перекосы в своей жизни, где все хорошо, а где надо усиленно работать. Важный момент – Вы это делаете для себя, а не для кого-то. Важно не обманывать себя и честно отвечать на вопрос удовлетворенности по каждому сектору.

картинка колеса жизненного баланса
Аспекты жизни человека


Расшифровка сферы колеса жизненного баланса.

Как работать с колесом я написал выше. Сейчас хочу дать небольшую расшифровку самих 8 сфер жизни человека, чтобы мы говорили об одном и том же, без разночтений.

Здоровье и всё что с ним связано.

Самочувствие, настроение, соблюдение режима дня и ночи, здоровое питание, занятия спортом, насыщенность внутренней энергией, уход за телом, осанка, красота и тому подобное.

Финансы, финансовая грамотность, финансовая безопасность.

Обеспеченность не только на текущие нужды, но и безопасность на случай потери дохода – например, наличие запаса денег на полгода-год. Также возможности для обеспечения других сфер жизни – например, для оплаты спортивных секций, яркости жизни, вроде путешествий, даже посещать хорошего стоматолога и иметь здоровые зубы – нормальных денег стоит.

цели по колесу жизненного баланса
Финансы, финансовая грамотность, финансовая безопасность

Семья, любовь, отношения.

Насколько Вы удовлетворены своими отношения своими родственниками, атмосферой в семье, взаимопониманием и поддержкой друг друга. Для кого-то – мой дом, моя крепость, а для кого-то – тюрьма.

Карьера, бизнес, призвание, занятость.

Ходить на работу, потому что надо или потому что очень хочется и приносит радость от самореализации и призвания? Большая разница.

Саморазвитие, личностный рост.

В последние годы заметил бурный рост в этой области – люди реально хотят развиваться. Это не может не радовать.

Духовность, творчество, хобби.

Каждому своё – для кого-то важно духовное развитие, мысли о вечном, оценка своих поступков и мыслей, а для кого-то мастерить мебель в гараже по выходным. Главное, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Яркость жизни, отдых, развлечения, сон.

Яркие эмоции, впечатления, всё что делается по велению сердца и души, что заставляет забывать о временных трудностях и проблемах, и главное дает новые порции энергии для жизни.

Окружение, друзья, общение.

Не путать с пунктом по семье и любовью. Сюда относятся все отношения вне семьи – друзья, коллеги, соседи по лестничной площадке, соратники, энтузиасты по общему делу или хобби, и так далее. Насколько они интересны Вам, как сильно общение с ними заряжает Вас, тянет развиваться, а не деградировать.

картинка колеса жизни
Яркость жизни, отдых, развлечения, сон;


Идеальная картинка колеса жизни. Невозможное — возможно.

И вот сидим мы, как дети, закрашиваем сектора один за другим, мысленно рисуя в голове идеальную картинку колеса жизни. Подсознание услужливо старается забыть о проблемах, чтобы «подтянуть» нужный сектор до заветных 10 баллов.

Большая ошибка, стараться угодить самому себе, обманываясь касательно удовлетворенности. Открою страшную тайну – идеального колеса, по 10 баллов в каждом секторе, не бывает вообще ни у кого.

Важно понимать, что более ровное колесо, например, в 5-6 баллов в каждом секторе куда лучше, чем в двух секторах 8-9 баллов, а в других 1-2. Слишком сильный дисбаланс очень тяготит Вас и не дает чувствовать всю полноту жизни.

Плюс отмечу еще один важный момент. Круг жизни показывает Ваши ощущения конкретно в данный момент времени, а не динамику изменения жизни. Например, у Вас сегодня болит спина, или простудились. И Вы отмечаете сектор здоровья как 1-2 балла – полная неудовлетворенность. Но через пару недель выздоравливаете и уже готовы закрасить 7-8 баллов.

Или с той же работой. Не устраивает Вас она, всё плохо, думаете уйти на другое место – 2 балла. Но неожиданно получаете предложение о повышении. Рост карьеры, статуса и дохода – и снова все хорошо, в эйфории закрашиваем аж 10 баллов. В данный конкретный момент Вас все удовлетворяет и устраивает – всё просто шикарно.

Почему важно равномерное развитие всех секторов? Всё просто: одно, тянет за собой другое и зависит от соседних факторов. Например, рост дохода и финансового благополучия, тянет за собой лучшие возможности следить за своим здоровьем, лучшее лечение, качественные лекарства, здоровое питание, спортивные секции и так далее.

Или общение с окружающими – если Вы любите общаться с друзьями, то даже простая встреча после работы, повышает ощущение яркости жизни и удовлетворенности 7 сектором. Саморазвитие и личностный рост, очень часто, идёт рука об руку с хобби, творчеством и духовностью.

Поэтому, увлеченно тянуть вверх только один сектор, бессмысленная трата времени и сил.

сферы колеса жизненного баланса
Духовность, творчество, хобби


Цели по колесу жизненного баланса. Советы экспертов.

Получив заветную картинку с нашими перекосами и недоработками, надо теперь решить, что делать дальше. В идеале, необходимо в каждом секторе, прописать несколько целей по всему колесу жизненного баланса, достижение которых, поможет Вам ощутить улучшение в жизни.

Например, нехватка денег – поставить цель увеличить свой доход в два раза за 1 год. Цель хорошая, достойная, и главное, достижимая и реальная. В отличие от цели увеличения дохода за 1 неделю в 10 раз.

Теперь нужен план и варианты его решения. Например, думать, возможен ли рост дохода на текущей работе и в текущей должности, или надо искать другое место? Если возможен, то что для этого нужно сделать?

Переговорить с директором, предложить дополнительно загрузить его совмещенной работой, вплоть до уборки территории, или подработкой охранников по ночам, в обмен на повышения зарплаты или премий. Или узнать, что нужно сделать для карьерного роста – повысить продажи, или привести 20 новых клиентов самостоятельно? Варианты можно найти всегда.

Несколько важных моментов:

Во-первых, сразу нужно понимать, что невозможно уделять каждому сектору колеса жизни равное количество сил и времени. Условно, работа у нас отнимает 8-10 часов в сутки. Мы же не можем столько же времени тратить на остальные 7 разделов круга?

Во-вторых, начинайте с малого. Рост дохода в 2 раза это достижимо, и главное – Ваш мозг и подсознание сам верит в такое, и всячески помогает в достижении целей. Тогда как поставить заветную цель стать миллиардеров за месяц, в это может поверить только полный идиот. Начинается само-саботаж поставленных целей.

В-третьих, все цели должны быть определены во времени. Поставить цель – прыгнуть с парашютом, для получения новых ощущений очень даже интересно. Но когда? Через 20 лет? Или не откладывая, прямо в эти выходные? Дорасти в карьере до руководителя отдела – когда? Через 30 лет? Оно Вам нужно будет в то время? Куда интереснее цель – добиться этого за 1-2 года!

колесо жизненного баланса как с ним работать
Общение с друзьями, окружение


8 сфер жизни человека. Лучшее решение, как изменить жизнь.

И всё же, как отмечают многие, кто пытался решить свои проблемы самостоятельно, часто лишь разочаровывались и бросали всё на полпути. Причин много. Чаще всего это лень, прокрастинация, падение энергии и желания, из-за отсутствия видимых результатов, нет поддерживающего окружения.

Да и опыта у большинства из нас явно не хватает, решать проблемы сразу во всех сферах. Это факт. В идеале, нужна помощь со стороны. Специалистов, кто занимается этим постоянно.

Я посоветую два варианта изменить 8 сфер жизни человека в лучшую сторону. Принимать их или нет – решать лично Вам, но хотя бы рассмотрите. Ничего не теряете, зато можете получить колоссальную выгоду.

Вариант 1.

Интенсив с Константином Довлатовым – «Люби, молись, работай». Помогают вернуть легкость жизни и решить даже застарелые проблемы в личной жизни и на работе. Используют коучинговые технологии и практики. Особенно полезно тем, кто устал от коллег, начальства и клиентов, и может вот-вот загнутся на работе. Запись данного интенсива продается в двух вариантах: за 3 000 рублей – только сам интенсив. И за 8 000 рублей, сама запись, плюс презентация, транскрибация интенсива, интеллект-карта – полезностей явно больше.

Вариант 2.

Абсолютно уникальный Онлайн-марафон «Школа жизни». Уникальность проявляется в двух моментах. Во-первых, его ведут сразу 8 мастеров, тренер по работе с подсознанием, психологии, эксперт по духовным и родовым расстановкам, энергетическим практикам, преподаватель по йоге, ну и инструктор Цигун и Тайцзыцигун аж с 15-летним опытом работы. Отдельно отмечу работу мастера по медитации Григория Киреева.

Во-вторых, уникальность в том, что плату за марафон сделали свободную. Тут нет тарифа VIP, Профи или Эксперт. Тут Вы сами решаете сколько заплатить: 1000, 2000, 5000 и так далее, вплоть до 1 миллиона рублей. Причем, если Вы заплатите заветный миллион, эти деньги сразу уйдут на благотворительность.

Цены не запредельные. Думаю, что за шанс изменить свою жизнь можно рискнуть. Ну или страдайте дальше со своими проблемами – решать только Вам.

8 сфер колесо жизни
Саморазвитие, личностный рост
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *