Рубрика «Здоровье»

Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, построить крепкую семью. Для этого важно иметь крепкое Здоровье и позитивный настрой.

По оценкам специалистов, здоровье людей в большей степени зависит именно от образа жизни и в меньшей степени — от уровня здравоохранения страны, в которой он проживает. Смысл жаловаться на проблемы с дыханием, если куришь пачку сигарет каждый день? Или на ожирение, поедая гамбургеры пачками?

Современный человек все в большей и большей степени отходит от природы. Пользуясь достижениями химии, техники, мы вдыхаем грязный воздух, пьем грязную воду, перебегаем на ненатуральную еду, начинаем меньше двигаться. Важно внимательно следить за тем, что мы делаем, что принимаем в качестве еды, чем дышим и так далее.

Если в прошлые века миллионы жизней уносили инфекции, эпидемии, то сегодня это, главным образом, сердечно—сосудистые, нервно-психические, злокачественные, обменные, аллергические, иммунодефицитные заболевания.

Стоит уже сейчас задуматься, что дешевле — профилактика здоровья или его лечение уже его последствий?

 

За 10 минут Вы разберетесь в понятии мандалы, зачем стоит их рисовать 🎨 и как их правильно интерпретировать. Без воды и лишних сложных терминов. 👨‍🎨

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
мандалы распечатать

В последнее время очень часто встречается такое понятие как «арт-терапия». Психотерапевты-практики используют арт-терапию как возможность отражения внутренних конфликтов и снижения напряжения. Вспомните любой фильм про детских психологов. Первое что они предлагают после знакомства – это порисовать. Что угодно, любыми средствами – от карандашей, до красок. Арт-терапия прекрасный способ достучаться до подсознания человека. В том числе …

Что Такое Правополушарное Рисование и чем Оно Полезно 🎨. 5 Видео Уроков для Начинающих 👨‍🎨.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
правополушарное рисование видео уроки

Давайте разберём, что из себя представляет правополушарное рисование, и посмотрим начальные базовые видео уроки. Давно известный факт, что у человека левое полушарие отвечает за логику, математическое и аналитическое мышление. Тогда как правое: за творчество, фантазии, воображение, мечты, интуицию. Сюда же относится метафорное восприятие, т.е. умение читать между строк, литературные обороты речи – не буквальное восприятие …

Как легко и просто просыпаться бодрым и не ходить весь день сонным и вялым? У меня есть ответ.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
как просыпаться бодрым

Вялость утром и весь последующий день – как это знакомо многим из нас. Наше вечное нежелание просыпаться и вставать рано утром. Идёт вечная борьба «Хочу» и «Надо»! С переменным успехом. Вот и думаешь все время – как просыпаться бодрым по утрам? Как разбудить организм, и чтобы исчезла мутность в голове? На самом деле никакой сложной …

Пранаяма, это направление в Йоге о правильном дыхании, для наполнения себя универсальной жизненной энергией – праной.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Пранаяма это

Пранаяма, это специальные занятия, направленные на оздоровление «тонкого тела» в йоге. Это улучшает поток жизненной энергии Праны по каналам Нади. Это если Вы знаете специфику восточных практик и сами активно его применяете. Для тех же из Вас, кто не занимается Йогой или Цигун, дам более простое определение. Пранаяма – это дыхательная гимнастика. Более простое определение …

Подробно разберем, что такое стресс, причины его возникновения. И главное – простые и безопасные методы борьбы и профилактики стресса.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Стресс это простыми словами

Начнем статью с простой формулировки: стресс, это простыми словами, реакция организма на какие-то внешние раздражители, неблагоприятные факторы или травмы (физические, эмоциональные или психологические). Стресс стал настоящим бичом 20 и 21 века для современного человека. От него страдают практически все люди, живущие в городах и мегаполисах. И раз Вы читаете данную статью, Вас сюда, вероятнее всего …