Пранаяма, это направление в Йоге о правильном дыхании, для наполнения себя универсальной жизненной энергией – праной.
Пранаяма, это специальные занятия, направленные на оздоровление «тонкого тела» в йоге. Это улучшает поток жизненной энергии Праны по каналам Нади. Это если Вы знаете специфику восточных практик и сами активно его применяете. Для тех же из Вас, кто не занимается Йогой или Цигун, дам более простое определение. Пранаяма – это дыхательная гимнастика. Более простое определение …