Записи с меткой «йога»

Как легко и просто просыпаться бодрым и не ходить весь день сонным и вялым? У меня есть ответ.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
как просыпаться бодрым

Вялость утром и весь последующий день – как это знакомо многим из нас. Наше вечное нежелание просыпаться и вставать рано утром. Идёт вечная борьба «Хочу» и «Надо»! С переменным успехом. Вот и думаешь все время – как просыпаться бодрым по утрам? Как разбудить организм, и чтобы исчезла мутность в голове? На самом деле никакой сложной …

Пранаяма, это направление в Йоге о правильном дыхании, для наполнения себя универсальной жизненной энергией – праной.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Пранаяма это

Пранаяма, это специальные занятия, направленные на оздоровление «тонкого тела» в йоге. Это улучшает поток жизненной энергии Праны по каналам Нади. Это если Вы знаете специфику восточных практик и сами активно его применяете. Для тех же из Вас, кто не занимается Йогой или Цигун, дам более простое определение. Пранаяма – это дыхательная гимнастика. Более простое определение …

Рассмотрим 5 конкретных шагов на избавление Вас от самых вредных и токсичных привычек, раз и навсегда.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Как избавиться от вредных привычек

Проблема в том, что мы все знаем и понимаем, что многие наши привычки вредные. Почему же мы очень редко задаемся таким вопросом как избавиться от вредных привычек? Что нам мешает просто взять и отказаться от них? Любая вредная привычка делает тебя рабом, безвольным исполнителем внутренних желаний. И не зря эти привычки называют вредными. Очень уж …