Записи с меткой «медитация»

За 10 минут Вы разберетесь в понятии мандалы, зачем стоит их рисовать 🎨 и как их правильно интерпретировать. Без воды и лишних сложных терминов. 👨‍🎨

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
мандалы распечатать

В последнее время очень часто встречается такое понятие как «арт-терапия». Психотерапевты-практики используют арт-терапию как возможность отражения внутренних конфликтов и снижения напряжения. Вспомните любой фильм про детских психологов. Первое что они предлагают после знакомства – это порисовать. Что угодно, любыми средствами – от карандашей, до красок. Арт-терапия прекрасный способ достучаться до подсознания человека. В том числе …

Подробно разберем, что такое стресс, причины его возникновения. И главное – простые и безопасные методы борьбы и профилактики стресса.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Стресс это простыми словами

Начнем статью с простой формулировки: стресс, это простыми словами, реакция организма на какие-то внешние раздражители, неблагоприятные факторы или травмы (физические, эмоциональные или психологические). Стресс стал настоящим бичом 20 и 21 века для современного человека. От него страдают практически все люди, живущие в городах и мегаполисах. И раз Вы читаете данную статью, Вас сюда, вероятнее всего …

Узнайте, как можно эффективно избавиться от постоянного чувства тревоги и беспокойства, которое возникает в груди.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
постоянное чувство тревоги и беспокойства

В отличие от страха, где негативный объект определён, выражен и осознается нами, как опасность, постоянное чувство тревоги и беспокойства вообще очень трудно локализировать, и имеет постоянное эмоциональное сильное переживание. Тревожность – это состояние эмоций индивидуума, связанное нервным ожиданием события, которое вероятно произойдёт в будущем. Все это вроде понятно и просто, но что нам делать, если …

Давайте потратим 10 минут и разберемся, чем реально может быть полезная для Вас медитация, или напротив вредна для здоровья.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
исцеляющие медитации нервной системы

Медитация становится объектом очень многих научных исследований. И при этом, мы по-прежнему очень мало знаем, чем полезна медитация. Просто пользу медитации очень сложно измерить на практике. Вот ходите Вы в спортзал, получаете на выходе хорошее сильное тело, снижение веса, высокий тонус. Да, не сразу, но даже через полгода-год Вы этот результат можете увидеть-прочувствовать. А как …